Puis-je modifier l'ordre des repas ?

Oui, l'important est le total quotidien. Adaptez selon votre emploi du temps et vos préférences.

Que faire si j'ai très faim entre les repas ?

Ajoutez des légumes verts à volonté ou une tisane. Si cela persiste, augmentez légèrement les protéines.

Les 2 premières semaines oui, pour calibrer vos portions. Ensuite, l'estimation visuelle suffit avec NEONUTRI.

Compensez en réduisant légèrement les autres repas de la journée, ou profitez et reprenez le lendemain.