Quelle quantité de whey prendre par jour ?

Généralement, une dose de 25 à 30g de protéines en complément de tes repas suffit pour atteindre ton quota si ton appétit est réduit.

Est-ce que la whey fait grossir ?

Non, la protéine est le nutriment le plus rassasiant et celui qui demande le plus d'énergie au corps pour être digéré.

Il n'y a pas d'interaction directe connue, mais demande toujours l'avis de ton médecin traitant avant de modifier tes apports.