Combien de temps se conservent les préparations ?

3-4 jours au frigo pour la plupart, 3 mois au congélateur. Fiez-vous à l'odeur et l'aspect.

Puis-je congeler tous les légumes ?

Légumes cuits oui, crus partiellement (courgettes, brocolis OK, salade non). Blanchiment recommandé.

Variez les épices, sauces et modes de cuisson. Même base = 5 saveurs différentes possibles.

Oui, planification repas, calcul macros automatique et suggestions selon vos objectifs nutritionnels.