Peut-on manger de la pastèque le soir ?

Oui, mais avec modération si tu as la vessie sensible. Son effet diurétique risque de t'envoyer aux toilettes en pleine nuit, perturbant ton sommeil réparateur.

La pastèque est-elle autorisée pour les diabétiques ?

Oui, en portions contrôlées (environ 150g). Sa charge glycémique basse permet de l'intégrer dans un repas équilibré sans provoquer de pic d'insuline violent.

Faut-il manger les pépins ?

Tu peux ! Ils sont riches en magnésium et en protéines. Si tu les trouves désagréables, mixe-les directement dans un smoothie.

La pastèque fait-elle grossir ? Avis de nutritionniste

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