Quels aliments manger contre les nausées sous Mounjaro ?

Privilégiez les aliments fades et froids comme le riz blanc, les bananes, les yaourts nature ou le poulet froid. Le gingembre frais en infusion est également très efficace pour calmer l'estomac.

Pourquoi suis-je si fatigué sous Mounjaro ?

La fatigue est souvent due à un déficit calorique trop important ou à un manque de protéines. Assurez-vous de consommer suffisamment de nutriments denses et restez parfaitement hydraté.

Comment éviter la constipation avec le tirzépatide ?

Augmentez votre apport en eau à au moins 2 litres par jour et consommez des fibres solubles (graines de chia, avoine). Le mouvement physique quotidien aide aussi à stimuler le transit.

Peut-on boire de l'alcool sous Mounjaro ?

Il est recommandé de limiter fortement l'alcool, car il peut aggraver les nausées, augmenter le risque d'hypoglycémie et irriter un système digestif déjà ralenti.

Mounjaro : Aliments pour soulager nausées et fatigue

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